吃枣有哪些好处和坏处

发布者:admin 发布时间:2019-10-28 16:17 浏览次数:

  

  脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

  红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

  女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

  红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。

  2、过多食用红枣会对人体肾脏造成一定的困扰,同时会影响消化系统,会造成便秘等情况。

  3、红枣的糖分很高,因此,糖尿病的患者要注意红枣或者红枣制成的零食是不能吃的,不热会导致糖尿病恶化。

  4、在女性月经期出现水肿情况时是不能吃红枣的,因为红枣很甜,吃多了会生痰生湿,如此,这个时候红枣吃的越多,水肿的情况就会越严重。

  5、量进食生鲜红枣,易产生腹泻并伤“脾”,因此,由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者,都属于忌吃生鲜红枣的人群。

  2015-09-29采纳数:127获赞数:22772学生向TA提问1,好处:枣有很强的抗氧化、抗自由基的功效,有抗衰老、预防癌症的作用。另外,枣含维生素C较多,能够使胆固醇变成胆汁酸,从而预防胆结石的发生。

  2,坏处:多吃以发胖或是得龋齿病,还伤脾,易拉肚子,每次最好掌握在10到30克。

  红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需购买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。 糖尿病人最好少食用,含糖量太高已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  2015-09-29采纳数:65获赞数:5443就读于河南科技大学,是一名大三的医学院学生,药学专业。做过心理顾问,心理辅导等工作。向TA提问一:吃枣的好处: 1.吃枣能够增强人体的免疫力。有科学研究表明,枣中富含的营养物质能够对白细胞的产生起促进作用,因而能够提高人体的免疫力。 2.吃枣能降低胆固醇并且抑制癌细胞。吃枣能够抑制血清胆固醇沉积,并且促进血清白蛋白的分泌,从而肝脏起保护作用,而且,枣中还有抑癌细胞的物质,甚至能促使癌细胞逐步转化为正常细胞。 3.吃枣能减少胆结石的产生。枣中富含维生素C,能够使身体中多余的胆固醇转化为胆汁酸,这样就使得胆结石的概率降低了。 4.吃枣对于骨质酥松以及贫血都有很好的滋补效。枣中含有大量铁钙因子,对于老年人常出现的骨质酥松有着很好的弥补作用,而贫 血的人们,适当吃枣也能达到食疗的效果。 5.吃枣能预防高血压等血管、心血管等疾病因为枣中含有芦丁成分,这能够很好的软化血管,达到降血压的效果。

  二:吃枣的坏处: 1.过多食用枣会导致腹胀,也就是肚子胀气。 2.过多食用枣会对人体肾脏造成一定的困扰,同时会影响消化系统,会造成便秘等情况。 3.枣的糖分很高,因此,糖尿病的患者要注意红枣或者红枣制成的零食是不能吃的,不热会导致糖尿病恶化。 4.在女性月经期出现水肿情况时是不能吃枣的,因为枣很甜,吃多了会生痰生湿,如此,这个时候枣吃的越多,水肿的情况就会越严重。另外月经时出现腹胀或者体质是燥热的人也不能多吃枣,不然会导致经血过多、腹胀更严重等情形。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起匿名用户

  1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;

  2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;

  3.枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;

  5.枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;

  1.好的红枣皮色紫红,颗粒大而均匀,果行短壮圆整,皱纹少,痕迹浅;如果皱纹多,痕迹深,果行凹瘪,则属于肉质差和未成熟的鲜枣制成的干品;如果红枣蒂端有穿孔或粘有咖啡色或深褐色粉末,说明已被虫蛀;

  3.腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇,人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应,重者可危及生命,所以要引起注意;

  5.枣子吃多了会涨气,孕妇如果有腹胀现象就不要吃枣了,如果只喝红枣汤就不要紧。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起


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